Pengertian Asam Lambung

Pengertian Asam Lambung

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Penyebab Naiknya Asam Lambung atau GERD

Penyakit asam lambung atau GERD pada umumnya disebabkan oleh tidak berfungsinyalower esophageal sphincter (LES). LES adalah lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. LES berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke perut. Setelah makanan masuk, LES akan menutup untuk mencegah asam dan makanan yang ada di perut agar tidak naik kembali ke kerongkongan atau esofagus.

Jika tidak LES menjadi longgar dan tidak menutup dengan baik, asam lambung bisa keluar dari perut dan menyebabkan penyakit asam lambung. Penyebab penyakit asam lambungbiasanya terkait dengan faktor kelebihan berat badan, keadaan hamil, atau konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak.

Gejala GERD yang dirasakan adalah sensasi rasa terbakar di bagian dada atau nyeri ulu hati. Akibatnya, kita akan merasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan.

Mulut serta kerongkongan juga akan terasa tidak enak. Kita juga akan mengalami rasa sakit dan kesulitan saat menelan makanan. Perawatan secara serius akan diperlukan jika gejala GERD di atas muncul secara terus-menerus.

Diagnosis Asam Lambung atau GERD

Untuk melakukan diagnosis penyakit asam lambung atau GERD, dokter cukup menanyakan gejala-gejala yang Anda alami. Penelitian lebih lanjut untuk memastikan diagnosis bisa dilakukan melalui prosedur endoskopi.

Endoskopi sendiri menggunakan alat yang disebut endoskop. Sebuah tabung fleksibel panjang dengan lampu dan kamera pada bagian ujungnya. Alat ini akan dimasukkan melalui mulut untuk melihat penyebab naiknya asam lambung dan jika ada luka di dinding esofagus.

Pengobatan Asam Lambung atau GERD

Pengobatan penyakit asam lambung memiliki tahapan. Cara awal yang paling mudah untuk dilakukan adalah dengan mengganti menu makanan, yaitu beralih ke menu makanan yang rendah lemak dan bergizi. Tapi ketika perubahan menu makanan tidak berhasil, obat-obatan akan digunakan untuk meredakan gejala yang dirasakan.

Jika langkah pengobatan yang sudah dijalani masih belum berhasil, mungkin perlu dilakukan operasi untuk mengatasi GERD. Bagi penderita yang mengalami penyakit asam lambung secara kambuhan, mungkin perlu diberikan dosis obat untuk jangka panjang.

Komplikasi Akibat Asam Lambung atau GERD

Komplikasi penyakit asam lambung yang paling sering terjadi adalah esofagitis. Esofagitis adalah peradangan atau inflamasi pada dinding esofagus atau kerongkongan. Pada kasus esofagitis yang parah, penderita akan kesulitan menelan karena munculnya tukak. Tukak terbentuk ketika lapisan dinding esofagus tererosi sehingga menjadi luka. Pada kasus yang lebih parah lagi, bisa terjadi kanker esofagus. klik Obat Herbal Asam Lambung

Lapak Herbal

Komplikasi Penyakit Jantung

Komplikasi Penyakit Jantung

Komplikasi penyakit jantung adalah segala serangan penyakit yang di akibatkan oleh penderita penyakit jantung. Dan beberapa komplikasi penyakit jantung bisa sangat berbahaya bahkan bisa saja terjadi kematian akibat dari penyakit komplikasi tersebut. Fibrilasi artium adalah salah satu faktor utama dari komplikasi penyakit jantung yaitu stroke.

Komplikasi penyakit jantung

1. Stroke

Faktor utama yang memicu terjadinya komplikasi penyakit jantung yaitu stroke. Ini terjadi karena adanya penyempitan yang terjadi di arteri yang terhubung dengan jantung, sehingga darah yang masuk ke jantung terlalu sedikit. Stroke juga termasuk penyakit yang berbahaya karena jika dalam beberapa menit saja anda telat mengatasi penyakit ini maka bisa menimbulkan kematian.

2. Gagal jantung

Salah satu komplikasi yang paling umum dari penyakit jantung adalah gagal jantung. Gagal jantung terjadi ketika jantung anda tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Gagal jantung dapat terjadi dari berbagai bentuk penyakit jantung, termasuk cacat jantung, penyakit kardiovaskular, atau infeksi jantung.

3. Gagal ginjal

Gagal ginjal terjadi akibat adanya penyakit gagal jantung, karena jantung mengurangi aliran darah ke ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal. Kerusakan ginjal dari gagal jantung dapat memerlukan dialisis untuk pengobatan.

4. Emboli paru-paru

Komplikasi akibat dari penyakit jantung juga dapat menyebabkan terjadinya penyakit emboli paru-paru. Emboli paru-paru adalah penyakit yang hampir mirip dengan penyakit stroke. Penyumbatan darah yang terjadi bukan ke otak melainkan ke paru-paru.

5. Penyakit Arteri Peripheral (PAD)

Yaitu penyakit yang terjadi akibat penyempitan arteri yang memasok darah ke lengan dan kaki, komplikasi ini terjadi akibat peyumbatan yang terjadi di jantung sehingga arteri darah untuk memasok darah ke lengan dan kaki juga ikut tersumbat.

6. Pnemonitis

Pneumonitis adalah penyakit infeksi par-paru yang terjadi akibat adanya pembengkakan yang terjadi di jantung, untuk itu penyakit infeksi paru-paru ini sangat berkaitan sekali dengan jantung. Pembengkakan tersebut juga bisa terjadi pada katup jantung. Jika penyakit infeksi paru-paru ini tidak segera di tangani kemungkinan besar akan terjadi kematian yang mendadak, karena fungsi jantung sebagai pemasok darah tidak berguna lagi.

Oleh sebab itu, jika anda ingin terhindar dari komplikasi yang di sebabkan oleh penyakit jantung, anda harus menjaga kesehatan jantung anda, jika jantung anda sehat maka risiko untuk terkena komplikasi akan sangat rendah. Berikut di bawah ini adalah beberapa tips yang aman untuk menjaga kesehatan jantung anda.

Cara menjaga jantung agar tetap sehat

• Olahraga. Ketika anda rajin untuk melakukan olahraga maka itu adalah cara yang baik, karena akan berfungsi untuk mengontrol jantung. Serta risiko untuk terkena infeksi paru-paru juga akan rendah.
• Mengkonsumsi daging tanpa kulit. Karena mengandung vitamin B6 dan protein yang sangat baik untuk terhindar dari berbagai penyakit jantung dan komplikasi penyakit jantung.
• Tidak atau berhenti merokok jika anda seorang perokok. Karena rokok sangat berpengaruh terhadap pembuluh darah dan kesehatan jantung.
• Membuat makanan sendiri. Makanan yang anda konsumsi setiap hari akan lebih baik jika anda membuatnya sendiri. Karena dengan cara anda membuat hidangan sendiri akan membantu anda mengontrol dan menggunakan bahan-bahan yang baik dan aman untuk di konsumsi.
• Mengkonsumsi teh tanpa gula. Mengkonsumsi teh hijau akan jauh lebih baik untuk kesehatan jantung anda, dan bawa teh tersebut kemanapun anda pergi. Karena kandungan antioksidan dari teh hijau dapat mencegah kerusakan pembuluh darah.
• Tidur yang berkualitas. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa jika seseorang yang mengalami kurang tidur akan lebih berisiko dua kali lipat lebih tinggi terkena penyakit jantung dan komplikasi. Tidurlah dengan kualitas yang baik setidaknya 8 jam penuh mungkin lebih untuk beberapa orang yang memerlukan tidur.
• Latihan pernapasan. Latihan napas bisa dilakukan dengan cara mengambil napas kemudian biarkan paru-paru untuk menahannya, ini akan bermanfaat untuk kesehatan jantung karena detak jantung akan lebih terkontrol dan akan lebih stabil dan otot jantung akan lebih bekerja secara maksimal.
• Hindari alkohol. Karena alkohol yang berlebihan di dalam tubuh manusia akan menimbulkan suatu penyakit yaitu gangguan jantung yang parah karena tubuh terus menerus menerima racun yang bisa masuk ke dalam darah.
• Mengkonsumsi buah apel. Apel sangat baik untuk kesehatan jantung dan hati, menurut penelitian dengan mengkonsumsi 2buah apel dalam satu hari dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung serta komplikasi dari penyakit jantung. Apel juga berfungsi untuk mengatur gula darah.
• Mengkonsumsi kubis. Anda bisa menambahkan kubis pada menu makanan anda, karena kubis mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin K, potasium dan kalsium serta zat besi yang baik untuk kesehatan jantung dan terhindar dari berbagai penyakit jantung ataupun komplikasi penyakit jantung yang lainnya.
• Berjemur di pagi hari. Sinar matahari yang mengandung vitamin D dapat membantu untuk pembentukan sel darah karena wanita dengan kandungan vitamin D yang baik akan berisiko lebih rendah untuk terkena penyakit jantung serta komplikasi penyakit jantung yang lainnya, untuk itu berjemur di pagi hari sangat di sarankan karena sangat baik untuk kesehatan badan manusia, berjemurlah pada pagi hari sebelum pukul 10.00 selama 20-30 menit dalam sehari.
• Mengkonsumsi air putih. Anda bisa mengkonsumsi air putih sebanyak 5 gelas dalam satu hari, karena air putih mampu membantu kesehatan pada jantung anda, dalam penelitian juga di katakan bahwa pria yang mengkonsumsi air sebanyak 8 ons setiap hari, memiliki kemungkinan kecil sekitar 54% akan terhindar dari penyakit dan gangguan jantung yang sangat fatal, dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi air lebih sedikit dalam satu hari.
• Hindari stres. Mungkin dengan sedikit waktu untuk bersantai akan menghindari anda terkena penyakit jantung, karena stres dapat memicu terjadinya penyempitan pada arteri yang dapat memperburuk kondisi jantung anda. Dengan meluangkan waktu untuk bersantai, secara tidak langsung anda juga akan membantu keadaan tubuh dan pikiran untuk tetap rileks dan santai.
• Mengkonsumsi madu. Kebanyakan orang selalu menyamakan madu dengan gula hanya karena rasa manis nya yang sama, padahal madu adalah pemanis alami yang sangat menguntungkan untuk kesehatan jantung anda. Menurut beberapa studi juga menunjukkan bahwa madu juga mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal yang sangat penting untuk di lakukan adalah anda harus tetap bisa menjaga tekanan darah agar tetap dalam keadaan yang normal. Karena jika anda mengalami hipertensi atau darah tinggi, itu akan memberikan beban yang berat untuk pembuluh darah dan juga jantung anda. Dan yang terakhir hindari obat-obatan yang dapat menyebabkan terjadinya penggumpalan darah yang terjadi pada jantung anda.

Komplikasi Penyakit Asma

Asma merupakan penyakit yang banyak diderita oleh orang indonesia, asma ditandai dengan gejala sesak nafas yang singkat dan ringan. Penderitanya pasti mengalami bantuk dan mengi juga mengalami serangan hebat setelah menderita suatu infeksi. 

Gejala asma bisa terjadi secara tiba tiba ditandai dengan nafas yang berbunyi, batuk dan sesak nafas. Pada satu waktu pun bisa terjadi secara perlahan, dengan gejala yang semakin bertahap dan memburuk. 

Faktor pemicu asma sendiri bisa didiagnosis berdasarkan gejalanya. Biasanya untuk mengetahui apakah seseorang terkena asma atau tidak, maka dokter melakukan sejumlah tes. Tetapi sebeum tes dilakukan, dokter akan menanyakan gejala apa sajakah yang muncul. 

Pengobatan Asma

Tujuan pengobatan asma adalah untuk meredakan gejala serta mencegah gejala yang kambuh. Untuk mendukung tujuan tersebut, diperlukan rencana pengobatan dari dokter yang disesuaikan dengan kondisi pasien. Rencana pengobatan meliputi cara mengenali dan menangani gejala yang memburuk, serta obat-obatan apa sajakah yang harus digunakan. Saya rasa menggunakan obat herbal asma merupakan cara paling mudah dan aman untuk digunakan.

Komplikasi Asma

Berikut ini dampak adanya penyakit asma yang bisa terjadi :

-Masalah psikologis (cemas, stres dan depresi)

-Menurunnya sistem kekebalan tubuh

-Tubuh merasa sering lelah

-Gangguan pertumbuhan dan pubertas pada anak-anak

-Status asmatikus

-Pneumonia

-Gagal pernafasan

-Kerusakan pada bagian atau seluruh paru-paru

-Kematian

bila anda butuh obat herbal klik ajah dibawah ini:

klik Obat Asma Pada Anak

Lapak Herbal

Ciri ciri Penyakit Gula Pada Kaki

Ciri-Ciri diabetes kering

karena sama-sama diabetes, sebenarnya antara ciri-ciri dari penderita diabetes kering dan basah tidak jauh berbeda. Berikut ini adalah sejumlah ciri dari diabetes kering yang akan dialami oleh penderitanya.

• Buang Air Kecil Lebih Sering

Saat seseorang terkena diabetes kering, salah satu tanda yang paling kelihatan adalah frekuensi buang air kecil yang meningkat dan ini biasanya dipicu oleh adanya produksi berlebih glukosa yang ada di dalam tubuh. Ketika hal seperti ini terjadi, akhirnya fungsi ginjal pun terganggu dan kinerjanya menjadi tidak maksimal. Buang air kecil yang lebih sering ini adalah gejala yang akan lebih sering terjadi saat Anda tidur di malam hari dan mengharuskan Anda untuk bangun berkali-kali.

Mungkin Anda mengira bahwa gejala ini adalah tanda bahwa buang air kecil Anda prosesnya terlalu lancar, karena Anda akan mengeluarkan dalam jumlah yang banyak. Namun ketika ini terjadi setiap malam sampai Anda tidak bisa tidur dan terkena gangguan tidur, Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk perubahan frekuensi buang air kecil.

• Dehidrasi

Dehidrasi adalah suatu kondisi di mana Anda akan menjadi sering merasa haus dan tenggorokan selalu terasa kering. Sering merasa haus memang tidak selalu menjadi ciri-ciri dari penyakit diabetes karena orang yang cepat haus bisa jadi juga merupakan tanda Anda akan kena flu. Lihat-lihat juga apakah Anda merasakan atau mengalami adanya gejala lainnya, maka Anda memang kemungkinan menderita diabetes kering.

Dehidrasi dapat terjadi karena hilangnya air pada tubuh kita cukup banyak dan air ini hilang sebab tubuh menggunakan cairan dalam tubuh untuk menghancurkan gula dalam darah; maka segera periksakan ke dokter agar tidak menjadi serius. Dehidrasi juga dapat dipicu oleh adanya jumlah glukosa yang terbuang melalui seringnya buang air kecil yang tidak ada proses penyaringan seperti sebagaimana seharusnya.

• Kesemutan

Bila tidak ada masalah lalu Anda merasa tiba-tiba kesemutan dan kesemutan ini kerap terjadi di bagian tangan serta kaki yang juga dikenal dengan istilah neuropati. Ketika Anda merasa kesemutan, ini berarti sistem saraf telah terkena kerusakan secara bertahap dan kerusakan ini disebabkan oleh glukosa. Neuropati sendiri merupakan sebuah istilah yang digunakan umum untuk menggambarkan keadaan yang berhubungan langsung dengan fungsi saraf yang terganggu.

Kadar gula darah yang begitu tinggi di atas normal-lah yang membuat pembuluh darah kapiler menjadi rusak dan terganggu. Kesemutan ini akan diawali dengan rasa seperti Anda tengah kehilangan rasa sehingga saat menyentuh maupun disentuh sesuatu atau seseorang maka Anda tidak akan merasakan apa-apa seperti kondisi seharusnya. Sering kesemutan berisiko lebih parah, yaitu keadaan di mana mati tangan dan kaki akan mati rasa sama sekali.

• Mudah Lelah

Cepat lelah memang bukanlah menjadi gejala diabetes karena para penderita anemia atau kurang darah pun akan mengalami keadaan seperti ini. Gula darah atau glukosa adalah yang seharusnya mengalami perubahan menjadi energi dan energi tersebutlah yang membuat Anda selalu aktif dan bersemangat. Hanya saja, dikarenakan berlebihnya jumlah produksi glukosa, kinerja pankreas pun akhirnya tidak maksimal sehingga glukosa pun akhirnya malah diubah oleh hormon insulin menjadi lemak.

• Mudah Lapar

Mudahnya seseorang menjadi lapar bisa juga dikarenakan mengidap diabetes kering yang tidaklah ia sadari. Rasa lapar akan terus melanda meskipun Anda sudah makan dan penjelasan untuk kondisi ini adalah karena adanya peningkatan glukosa yang penyalurannya terhambat ke seluruh sel yang ada di dalam tubuh. Jadi selain menjadi sering haus, Anda juga akan menjadi lebih sering merasa lapar.

Baca juga : 

• Obat Sakit Gula Di Apotik
• Lapak Herbal

Obat Alami Mengatasi Penyakit Vertigo

Obat Alami Mengatasi Penyakit Vertigo

Vertigo memang sangat mengganggu karena sering menyebabkan penderita harus istirahat sementara waktu. Vertigo akan menyebabkan penderita mengalami beberapa sensasi putaran dan goncangan sehingga seolah-olah semua objek atau benda bergerak berputar. Jika terjadi dalam waktu terus menerus maka bisa menyebabkan seseorang sakit kepala hebat, mual, muntah dan kehilangan kesadaran. Dengan beberapa gangguan ini maka penderita harus mencari penyebabnya lewat medis atau konsultasi ke dokter. Untuk menyembuhkan vertigo maka harus mengetahui penyebabnya.

Semua orang bisa melakukan beberapa perawatan vertigo setelah mengetahui penyebabnya. Setelah berkonsultasi dengan dokter dan mengetahui penyebabnya maka perawatan lanjutan di rumah bisa dilakukan. Berikut ini adalah beberapa langkah perawatan yang bisa dilakukan untuk cara menyembuhkan vertigo :

• Rubah Gaya Hidup

Gaya hidup sehat akan memberikan pengaruh yang sangat besar untuk gangguan vertigo. Beberapa orang yang sudah mengalami masalah dengan vertigo bisa melakukan beberapa tips dibawah ini :

• Jika sering mengalami serangan vertigo singkat maka cobalah untuk membawa tongkat untuk membantu keseimbangan badan jika terkena serangan. Anda bisa mencobanya di rumah maupun di tempat umum.
• Jika sering mengalami serangan vertigo maka cobalah untuk duduk di manapun serangan itu terjadi dan minta bantuan kepada orang terdekat.
• Hindari tempat umum yang ramai dan penyebab dada sesak karena bisa memicu serangan vertigo.
• Hindari membawa komputer atau gadget di dalam kendaraan.
• Persiapkan diri ketika harus bepergian dengan pesawat sementara Anda memiliki gangguan infeksi telinga atau penyakit sinusitis.
• Hindari tempat ramai yang memutar musik terlalu keras dan efek cahaya yang terlalu kuat.
• Konsumsi makanan ringan ketika sedang berada di kendaraan.
• Konsumsi cukup air setiap hari untuk menghindari efek kekurangan air putih yakni dehidrasi.
• Berhenti untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung bahaya alkohol dan bahaya kafein.
• Jika memiliki kebiasaan merokok maka mulailah untuk berhenti dari sekarang.Jangan langsung bangun ketika baru saja bangun tidur karena bisa menyebabkan serangan pusing dalam waktu mendadak dan memicu vertigo.
•  Klikk >>> Obat Herbal Vertigo Di Apotik

Jika mendapatkan serangan vertigo maka cobalah untuk segera beristirahat sejenak baik duduk atau berbaring

Lapak Herbal

Obat Alami Mengatasi Nyeri Sendi

Obat Alami Mengatasi Nyeri Sendi

Menurunkan Berat Badan Berat badan memiliki dampak yang besar terhadap beban yang dipikul oleh sendi sehingga apabila seseorang memiliki masalah berupa radang atau nyeri sendi maka tentu ini akan memperparah penyakit. Berat badan yang berlebih akan menjadi beban berat bagi sendi lutut, pinggul, dan kaki. Oleh sebab itu turunkanlah berat badan sampai mencapai berat badan ideal. Jika sukses menurunkan berat badan, maka akan meningkatkan mobilitas, mengurangi nyeri, dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.  klikk>> Obat Nyeri Sendi Di Apotik

• Rajin Olah Raga Ada lebih banyak manfaat berolahraga dari sekedar menurunkan berat badan. Gerakan teratur membantu mempertahankan fleksibilitas dalam sendi untuk mengatasi kaku sendi. Namun harus berhati-hati, olahraga yang menahan beban badan seperti berjalan dan berlari justru dapat merusak sendi. Sebaliknya, cobalah melakukan olahraga low impact seperti aerobik, bersepeda atau berenang untuk melenturkan sendi tanpa menambah beban lebih lanjut. 

• Menerapkan Terapi Dingin dan Hangat Perawatan sederhana dengan memanfaatkan suhu panas dan dingin dapat membantu mengatasi kekakuan dan nyeri sendi. Terapi panas untuk mengatasi kaku sendi, sedangkan terapi dingin untuk meringankan rasa nyeri. Terapi hangat bisa dilakukan dengan cara mengompress sendi dengan kain yang dibasahi dengan air hangat, atau dengan cara berendam mandi air hangat. Begitu pula sebaliknya, terapi dingin bisa dilakukan dengan kompres dingin pada sendi yang sakit, namun tidak dengan mandi air dingin. 

• Coba Akupunktur Akupunktur merupakan pengobatan Cina kuno yang dilakukan dengan memasukkan jarum kecil ke titik-titik tertentu pada tubuh. Diperkirakan bahwa akupunktur memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit arthritis. Jika Anda ingin mencoba metode pengobatan ini, pastikan untuk menemukan seorang ahli akupunktur yang berpengalaman dengan referensi yang baik. 

• Meditasi Meditasi dan teknik relaksasi mungkin dapat membantu mengurangi rasa sakit pada radang sendi dengan cara mengurangi stres. Menurut National Institutes of Health (NIH), penelitian telah menemukan bahwa praktek meditasi bagi beberapa orang bisa bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi. Para peneliti juga menemukan bahwa orang-orang dengan depresi dan arthritis bisa lebih baik dengan meditasi. 

• Konsumsi Asam Lemak yang Tepat Setiap orang membutuhkan asam lemak omega-3 melalui makanan untuk kesehatan yang optimal. Namun, ternyata asam lemak ini juga dapat membantu meringankan radang sendi. suplemen minyak ikan, yang tinggi omega-3, dapat membantu mengurangi kekakuan sendi dan nyeri sendi. Asam lemak lain yang dapat membantu adalah asam gamma-linolenat, atau GLA. Anda dapat membeli minyak biji-bijian sebagai suplemen yang mengandung beberapa asam lemak tersebut. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Obat Tukak Lambung Di Apotik

•  Konsumsi Kunyit Kunyit, bumbu kuning yang umum dalam masakan India, termasuk Indonesia ini mengandung bahan kimia yang disebut curcumin yang mungkin dapat mengurangi rasa sakit radang sendi karena zat ini memiliki sifat anti-inflamasi. NIH melaporkan bahwa kunyit yang diberikan kepada tikus di laboratorium berkhasiat mengurangi peradangan pada sendi. Penelitian pada manusia masih sangat langka, tetapi tidak ada salahnya untuk menambah bumbu lezat ini pada makan yang hendak dikonsumsi. 

• Pemijatan Memijat ringan sendi rematik dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan, dan meningkatkan jangkauan gerak. Berkonsultasilah dengan ahli terapi fisik untuk belajar memijat diri sendiri, atau membuat janji dengan terapis pijat secara teratur. Ingat! hanya gunakan jasa terapis pijat yang berpengalaman dalam menangani arthritis. Obat Radang Usus Besar Di Apotik

• Suplemen Herbal Ada banyak jenis suplemen herbal di pasaran yang mengklaim bisa mengurangi nyeri sendi. Beberapa tumbuhan disebut-sebut bisa mengatasi nyeri arthritis termasuk Boswellia, bromelain, ginkgo, jelatang, dan sebagainya. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru untuk menghindari efek samping dan interaksi obat yang berbahaya. >> Lapak Herbal

  

Makanan Alami Mengatasi Pengapuran Tulang

Makanan Alami Mengatasi Pengapuran Tulang

Makanan Alami Mengatasi Pengapuran Tulang . Apakah anda seorang penderita pengapuran tulang sendi? Jika iya, anda sangat tepat memasauki halaman kami. Karena pada kesempatan kali ini kami, akan memberikan informasi penting seputar makanan pengapuran tulang sendi.

Tak hanya dengan obat pengapuran tulang sendi alami, pengobatan penyakit osteoarthritis ini juga perlu di barengi dengan pola makan yang sehat. Sebab, Beberapa jenis makanan justru akan membuat penyakit yang kini tengah anda alami menjadi semakin parah. Lalu apa saja jenis makanan yang baik untuk di konsumsi oleh penederita pengapuran sendi? Untuk mengetahui jwabannya, anda dapat menyimaknya hanya disini. 

Daftar jenis makanan untuk mengatasi pengapuran tulang sendi secara alami

Makanan untuk mengatasi pengapuran tulang sendi

Jenis makanan untuk mengatasi pengapuran tulang sendi

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu kesembuhan dari pengapuran tulang sendi anda tersebut. Dan diantaranya adalah sebagai berikut.

• Makanan yang bersifat antiradang

Makanan jenis ini juga sangat baik di konsumsi unuk kesehatan. Dianataranya seperti jahe, kunyit dan bawang putih.

• Sayuran dan buah-buahan

Makanan yang sangat baik apila di konsumsi oleh anda pada saat ini adalah sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan. Kandungan tersebut mampu melawan efek peradangan dari radikal bebas. Sangat di anjurkan anda untuk mengonsumsi anggur merah, blueberry, wortel dan juga bayam.

• Makanan yang mengandung vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu kandungan alami yang memilikim peranaan penting dalam perkembangan tulang rawan. Untuk itu, andapun perlu memasukkan makanan yang mengandung vitamin C ke dalam menu makanan anda. Dan makanan yang mengandung banyak vitamin C di dalamnya adalah  jeruk, kubis, brokoli dan lainnya.

• Makanan yang mengandung vitamin D

Makanan yang mengndung vitamin D juga sangat baik apabila di konsumsi oleh penderita osteoarthritis.Bberepa di antara makanan yang mengandung vitamin D adalah jamur, susu dan telur.

• Makanan yang mengandung vitamin E (antioksidan alami)

Dalam sebuah studi klinis, bahwa makan makanan ynag menandung vitamin E dapat dapat menurunkan nyeri persendian lutut dari osteoarthritis. Makanan yang mengandung vitamin E diantaranya adalah biji bunga matahari, sereal, almond, hazelnut, kacang tanah, bayam, tomat dan lainnya.

• Makanan Yang Mengandung Omega 3

Makanan jenis ini sangat baik apabila di konsumsi oleh anda, karena dapat engurangi peradangan secara signifikan. Dan beberapa makanan yang mengandung omega 3 diantaranya adalah biji bunga matahari, biji, kenari, biji rami, ikan salmon, dan mackarel.

• Makanan yang mengandung serat

Selain baik untuk kesehatan sistem pencernaan, jenis makanan ini juga sangat baik untuk mengatasi kondisi kesehatan anda berupa osteoartrithis. Makanan yang mengandung serat dapat anda dapatkan dari pepaya, outmeal, pisang, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nah itulah beberapa jenis makanana yang sangat baik di konsumsi oleh anda penderita osteoarthritis atau pengapuran tulang sendi. Selain dari pada makanan Konsumsilah Obat Herbal QnC Jelly Gamat klikk disini >>> Obat Herbal Pengapuran Tulang Di Apotik agar tulang sandi yang mengalami osteorthritis tidak semakin kaku.  Semoga informasi yang kami sampaikan bermanfaat untuk anda.

Lapak Herbal