kupu malang: 2016

Rabu, 28 Desember 2016

Makanan Alami Penyembuh Kolesterol

Kata kolesterol dianggap sebagai momok dan harus dihindari. Kolestrol senyawa kompleks yang dihasilkan tubuh dalam hati, dan sisanya dari luar tubuh seperti dalam zat makanan yang berguna bagi tubuh. Kolesterol ada 2 (dua) macam, yaitu :

Makanan penurun kolesterol

Kolesterol jahat merupakan penyebab terjadinya aterosklerosis yaitu pengapuran dan pengerasan dinding pembuluhdarah. Pengerasan pada pembuluh darah, khususnya pembuluh darah koroner akan menjadi sempit dan menghalangi aliran darah yang mengalir di dalamnya. Hal ini akan meningkatkan risiko terkena Penyakit Jantung Koroner (PJK).

Fungsi Kolesterol

Diperlukan manusia untuk membangun dinding sel dan membuat hormon. Kolesterol juga merupakan satu komponen penting untuk membuat asam empedu, hormon steroid dan vitamin D.

Kolesterol Normal

Kolesterol normal adalah <200 mg/dl untuk kolesterol total, <100 mg/dl untuk kolesterol jahat (LDL, jenis yang dapat menyumbat arteri) dan kadar >50 mg/dl untuk kadar baik (HDL- jenis yang membantu membersihkan lemak dari darah).

Makanan Untuk Meningkatkan HDL

Penderita sebaiknya menjaga agar HDL( Kolesterol Baik) tetap tinggi, karena berkaitan dengan rendahnya risiko penyakit jantung.

Bubur gandum/oatmeal. Gandum/Oatmeal mengandung serat tinggi yang dapat mengurangi tingkat kolestrol jahat yang ada dalam tubuh. Serat tinggi juga ditemukan di kacang merah, pisang, apel, pir dan buah prune. Serat ini akan mengurangi penyerapan kolesterol dalam aliran darah sehingga tidak terjadi penumpukan.

Yoghurt. Makanan ini bebas lemak, dan kaya protein, kalsium, mikroorganisme (Lactoballius sp) yang membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Coklat. Coklat adalah bahan pangan untuk camilan, dan mengandung antioksidan serta flavonoid yang berguna untuk menurunkan kolesterol. Coklat juga akan melepaskan stres atau ketegangan tubuh.

Makanan yang Difortifikasi/diperkaya dengan Sterol dan Stanol. Makanan yang difortifikasi dengan sterol atau stanol (zat dalam tumbuhan yang membantu menahan penyerapan kolesterol) di antaranya margarine, juice jeruk, atau Yoghurt.

Kacang kacangan. Memakan kacang-kacangan lebih banyak dan mengurangi kentang. Karbohidrat dalaam kentang akan menaikkan kadar gula dalam darah. Sementara kacang-kacangan akan memiliki banyak serat dan sedikit meningkatkan kadar gula.

Olahraga Teratur (jogging, jalan sehat, bersepeda, dan lainnya). Aktivitas fisik teratur setiap harinya dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan HDL. Olahraga juga akan mengurangi kesempatan munculnya sumbatan arteri.

Makanan Penurun Kolesterol Tinggi

Selain itu, kami pilihkan bahan makanan dan sayuran berikut memiliki kegunaan untuk penurun kolestrol jahat (LDL). Di antaranya adalah sebagai berikut.

Kedelai. Kedelai dan olahan lainnya seperti tahu, tempe, tepung kedelai, nutrela, nugget, dan susu kedelai merupakan makanan penurun kolesterol yang ampuh. Kedelai mengandung isoflavin yang berfungsi untuk menekan kolesterol jahat (LDL) agar tidak berkembang. Makanan berbahan kedelai sebaikn ya tidak dimasak dengan minyak biasa, ganti dengan minyak zaitun.
Bawang Putih. Bawang putih berefek positif terhadap kesehatan jantung serta menurunkan kolestrol tinggi. Konsumsi bawang putih bisa melalui campuran dalam salad atau rempah dalam menu makanan.
Biji Bunga Matahari. Termasuk makanan penurun kolesterol karena mengandung sterol yang akan menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Dalam kehidupan sehari-hari dibuat makanan camilan dalam bentuk “kwaci”.
Ikan Salmon. Ikan Salmon akan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, juga mengandung EPA dan DHA yang baik bagi kesehatan Jantung. Agar kolesterol tidak meningkat hindari memasak dengan minyak, gunakan oven atau pembakaran untuk mengurangi penggunaan minyak. Ikan Salmon memiliki omega-3 untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat (LDL). Ikan Salmon bisa dikonsumsi dalam bentuk masakan sekitar 2 porsi dalam seminggu.
Ikan Omega 3. Ikan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan kembung, sarden, tuna, trout, makarel, dan salmon akan menurunkan kolesterol jahat. Omega 3 baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah serta risiko kematian mendadak karena serangan jantung. Sumber Omega-3 lain adalah minyak canola.
Kacang-kacangan. Kacang-kacangan seperti kacang mede, almond, kenari, atau sayur (sayur kacang panjang misalnya) memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda yang baik untuk pembuluh darah dan menurunkan kolesterol. Kacang panjang akan mengandung banyak serat yang memperlambat laju dan jumlah penyerapan kolesterol dalam makanan. Jenis kacang-kacangan (seperti kacang Mede, kacang Walnut, kacang Hazelnut) kaya Vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang berguna untuk kesehatan jantung. Hati-hati jangan makan kacang-kacangan yang sudah diberi garam dan gula. Konsumsi jenis kacang-kacangan secara teratur akan menurunkan kadar kolestrol.
Gandum. Gandum adalah sereal begizi sebagai penurun kolesterol, trigliserida darah, dan mengatur kadar gula dalam darah. Kadar kolesterol dalam darah bisa diturunkan dengan mengonsumsi gandum. Gandum bisa ditemukan dalam roti yang terbuat dari bahan gandum.
Buncis. Buncis adalah sayuran rendah lemak (mengandung lemak tak jenuh ganda) dan merupakan sumber karbohidrat yang dibutuhkan penderita diabetes atau resistensi insulin. Juice buncis sekitar satu gelas setiap hari akan membantu menjurunkan LDL, trigleserida dan kolesterol jahat.
Bayam. Hijauan ini mengandung zat lutein yang berguna bagi kesehatan mata. Selain itu bayam juga berfungsi sebagai pelindung kesehatan jantung dan melindungi jantung dari lemak yang ada pada pembuluh darah. Bayam merupakan sayuran penurun kadar kolesterol dalam tubuh. Bayam bisa dimasak sebagai sup, atau dibuat juice. Dianjurkan makan semangkuk sup bayam atau segelas juice setiap hari, selain kolesterol, bayam juga menjadi makanan penurun darah tinggi yang ampuh. Mengandung antioksidan tinggi dan dikenal sebagai tumbuhan yang mampu menurunkan risiko penyakit jantung, dan untuk mencegah oksidasi LDL. Seledri bisa dimakan dalam bentuk sup, atau tumisan, atau bisa dalam bentjuk juice.
Beras Merah. Beras merah mengandung Vitamin B, selenium, magnesium dan fitonutrien. Beras merah dapat dipakai untuk menurunkan kadar lemak darah. Kandungan serat tinggi dalam beras merah juga akan membantu menurunkan gula darah.

Selain makanan pilihan, buah-buahan juga memiliki peran yang tak kalah pentingnya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Inilah 12 (dua belas) buah-buahan yang memiliki kegunaan menjurunkan kolesterol dalam tubuh. Konsumsi buah terutama yang mengandung Vitamin C dan Beta-Karoten sangat diperlukan unuk diet kolesterol. Buah yang dimaksud adalah semua jenis berry (Strawberry, Cranberry), jeruk, mangga, anggur, jambu, delima, jambu merah, dan apel.

Penderita kolesterol tinggi perlu memperhatikan pola makan dan mengkonsumsi makanan penurun kolesterol. Makanan penurun kolesterol tinggi dapat disajikan dalam menu makanan sehari-hari. Sajian menu dengan gizi seimbang, mengutamakan sayuran dan buah yang banyak mengandung serat, merupakan solusi sederhana untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan lemak jahat dari tubuh. atau bisa juga mengkonsumsi Obat Herbal Alami bisa menurunkan Kolesterol klikk>> Obat Herbal Kolesterol Di Apotik

Lapak Herbal

Selasa, 27 Desember 2016

Makanan Alami Penyembuh Asma

Ini Dia Makanan Alami yang Bisa Mengatasi Asma

Berikut ini makanan yang dapat membantu memerangi asma secara alami, seperti :

Air

Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan asma, umumnya kondisinya disebabkan karena dehidrasi. Menurut para ahli, gejala asma itu awalnya bermula sebagai peringatan bahwa tubuh membutuhkan air. Sehingga Anda perlu mencukupi kebutuhan air setiap hari untuk mencegah berkembangnya gejala asma.
Alpukat

Alpukat diketahui mengandung konsentrasi tertinggi L-glutathione, merupakan makanan anti-asma yang dapat melindungi sel, melawan kerusakan akibat radikal bebas, dan detoksifikasi tubuh dari polutan dan zat berbahaya lainnya. L-glutathione dalam alpukat juga dapat membantu peradangan quells sistemik dan memperbaiki kesehatan usus yang rusak, sebuah proses yang pada gilirannya dapat membantu mencegah pemicu asma.
Jahe

Jahe adalah ramuan anti-asma yang kuat, bahkan beberapa orang mengatakan bahwa khasiatnya lebih baik dibandingkan obat antihistamin seperti Benadryl dalam membersihkan saluran udara dan menghentikan peradangan.
Bayam

Sebuah penelitian yang melibatkan 68.535 partisipan wanita menemukan bahwa asupan tinggi bayam berhubungan langsung dengan berkurangnya risiko asma. Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa bayam tinggi akan kandungan vitamin C, beta-karoten, vitamin E, dan magnesium.
Apel

Apel mengandung quersetin yang telah terbukti memberikan perlindungan yang kuat terhadap asma. Sebuah studi dari Eropa menemukan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi setidaknya empat apel per minggu, 53 persen lebih rendah terhadap risiko melahirkan anak dengan asma.

Berdasarkan penelitian yang sama yang menghubungkan konsumsi pisang untuk menurunkan gejala asma, juga menemukan bahwa anak-anak yang minum jus apel, memiliki risiko 50 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan gejala asma.

Selain mengonsumsi makanan, hindari juga apa pemicu asmanya. Sebisa mungkin penderita asma atau keluarganya Mengkonsumsi Obat Asma Ampuh Di Apotik dan menjaga kebersihan rumah. Dengan begitu, asmanya akan terhindar dan secara alami mengurangi risiko asmanya kumat,

Lapak Herbal

Kamis, 22 Desember 2016

pengobatan Alami Menyembuhkan Penyakit Asam Urat

Lapak Herbal

DAUN SIRSAK

Kandungan yang ada di dalam daun sirsak terdapat Vitamin C dan vitamin A dengan kandungan yang cukup tinggi, sehingga dapat mengeluarkan racun yang ada pada tubuh, selain itu daun ini juga bisa meringan nyeri sendi yang diakibatkan asam urat, obat tradisional untuk mengobati asam urat ini perlu Anda coba. caranya cukup sederhana dan mudah, yakni sebagai berikut :

Ambil daun sirsak muda sebanyak 5 lembar.
Rebus dengan air yang bersih hingga mendidih
Minum ramuan obat tradisional tersebut setelah dingin
lakukan cara tersebut rutin tiap hari

JAHE

Rempah rempah asli Indonesia ini memang sudah terkenal khasiatnya untuk mengobatai beberapa macam penyakit, salah satunya untuk meredakan nyeri rematik yang diakibatkan asam urat. Selain dapat memperlancar sistem pernafasan dan pencernaan, obat herbal tradisional ini juga mampu meredakan nyeri sendi karena asam urat, sebab jahe bisa mengeluarkan tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah. Cukup mengkonsumsi jahe dengan cara dijadikan soup atau lainnya maka khasiat jahe akan terasa jika Anda mengkonsumsinya dengan rutin.

DAUN SALEDRI

Seledri yang kerap kali digunakan sebagai bumbu masakan ini ternyata banyak mengandung khasiatnya, salah satunya untuk mengobati asam urat dan rematik. Seledri mengandung banyak zat yang diperlukan tubuh diantaranya klorin, asam lemak esensial, inositol, sulfur, folat, potasium , mangan , fosfor , selenium, seng. vitamin B1 dan vitamin A. Sehingga cukup ampuh untuk mengatasi nyeri sendi karena asam urat. cara membuatnya :

Siapkan biji seledri sebanyak 2 gram yang sudah dicuci bersih.
Kemudian rebus dengan 110 ml air bersih hingga mendidih atau selama 15 menit.
Saring ramuan tersebut, lalu minum airnya sebagai obat tradisional.
Minum ramuan tersebut sebanyak 1 kali dalam sehari.

BUAH CHERRIES

Buah cerries berkhasiat untuk mengobati asam urat, sebab buah ini mengandung banyak magnesium yang tergolong bagus untuk mengatasi rematik. Selain dapat meredakan rasa nyeri, buah cherries juga mampu mencegah inflamasi karena kandungan potasiumnya. untuk meringankan asam urat menggunakan buah cerries, Anda hanya perlu mengkonsumsinya 7 hingga 9 buah ceries setiap hari, banyak cara untuk mengkonsumsinya, bisa dengan dijadikan sirup yang sebelumnya direbus terlebih dahulu. Obat tradisional asam urat ini terbukti ampuh meringankan rematik jika Anda rutin mengkonsumsinya tiap hari.

TERAPI AIR HANGAT

Menggunakan terapi dengan air hangat juga berkhasiat untuk meredakan gejala rematik, dengan terapi tradisional ini nyeri pada sendi akan berangsur hilang, hal ini karena air hangat dapat membuat Anda rileks dan tenang selain itu terapi ini dapat memperlancar peredaran darah yang membeku. Caranya sangat sederhana, Cukup merendam bagian tubuh yang rematik ke dalam air hangat dalam beberapa menit saja

Inilah beberapa pengobatan alamib asam urat yang cukup mudah dibuat di rumah, Sebagai pengobatan asam urat dari obat herbal Obat Herbal Asam Urat Di Apotik, Semoga bermanfaat untuk pengobatan asam urat Anda.

Minggu, 18 Desember 2016

5 Makanan ALAMI Menyembuhkan Penyakit Jantung

JAHE

Meminum ramuan jahe . Jahe merah atau putih ini bisa didapatkat dipasar terdekat . dan wedang jahe pun termasuk bagian dari obat untuk penyakit jantung . bila diminum rajin maka penyakit yang dialami dapat tersembuhkan secara total
APEL

Menurut satu penelitian, mengonsumsi satu hingga dua apel per hari kemungkinan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian tersebut menemukan bahwa apel efektif mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan membantu mengatur gula darah. Hal ini karena selain mengandung fitonutrien, apel juga mengandung senyawa lain yang baik untuk jantung, yaitu quercetin dan pektin
BAWANG PUTIH

Bawang putih diketahui tidak memengaruhi tekanan darah, sehingga dapat sering dikonsumsi. Bawang putih juga dapat menggantikan garam untuk menambah rasa gurih pada makanan. Hal ini baik untuk kesehatan jantung karena makin banyak konsumsi garam, maka makin tinggi risiko terkena tekanan darah tinggi yang dapat memicu penyakit jantung dan stroke
KISMIS

Penelitian telah menunjukan bahwa antioksidan dalam kismis memerangi tubuhnya jenis bakteri yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit gusi
KACANG MERAH

Perbanyak makan kacang seperti kacang merah hingga tiga cangkir seminggu. Selain kaya akan fitonutrien yang baik untuk jantung, kacang-kacangan juga kaya akan kandungan serat dan air yang membuat Anda cepat kenyang. Hal ini dapat mencegah Anda mengonsumsi lebih banyak kalori.

Itulah yang bisa saya sampaikan semoga ada manfaatnya . Note : Sayangi diri anda dari penyakit jantung Cara Alami Menyembuhkan Penyakit Jantung paling Ampuh

Lapak Herbal

Jumat, 09 Desember 2016

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Bagi Penderita Penyakit Maag

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Bagi Penderita Penyakit Maag

Makanan berlemak.
Makanan yang banyak mengandung lemak dapat meningkatkan peradangan pada selaput lambung. Maka hindarilah makanan yang digoreng kering semacam ayam goreng tepung, dan seafood goreng tepung. Telur goreng, kentang goreng, keripik kentang, dan kue-kue yang digoreng juga harus dihindari.
Hilangkan makanan yang mengandung asam lemak.
Selain sanggup melukai selaput lambung yang sensitif, makanan ini juga mampu meningkatkan tekanan darah tinggi serta menyebabkan obesitas dan penyakit jantung. Asam lemak biasanya terdapat dalam kue-kue, donat, dan biskuit yang dipanggang.
Cabai.
Makanan pedas semacam cabai rawit, dan saus sambal dapat memperburuk gejala Maag. Bukan hanya itu, kenaikan asam lambung yang disebabkan akibat makan pedas-pedas sanggup menjadi penyebab maag. Selaput lambung yang sudah rusak akibat sakit maag akan terus ‘memberontak’ bila terkena makanan yang sangat pedas.
Sayur mentah.
Pantangan sakit maag yang selanjutnya ialah menghindari konsumsi sayuran mentah, khususnya bagi mereka yang menderita maag kronis. Makanan yang dikonsumsi harusla mudah dicerna. Sayuran yang sudah dimasak dan dipotong kecil-kecil memudahkan tubuh Anda untuk mencernanya sehingga mencegah terjadinya iritasi pada lapisan lambung.
Makanan olahan.
Para dokter di University of Maryland Medical Center merekomendasikan agar pasien dengan gastritis (maag) menghindari makanan olahan yang mengandung gula (selain lemak trans). Roti putih, mie, dan pasta merupakan contoh jenis makanan olahan yang sanggup mengiritasi selaput lambung.

Apabila Anda sudah dengan tekun mengikuti pantangan sakit maag namun tetap saja kambuh rasa sakitnya, mungkin Anda perlu berbuat lebih banyak untuk mengatasi maag. Kami menganjurkan Anda untuk membaca mengenai cara mengobati maag secara efektif di dalam artikel: Nama Obat Penyakit Maag Tradisional Palin Ampuh Agar Tak Lagi Kambuh?

Lapak Herbal

Senin, 05 Desember 2016

Cara Menyembuhkan penyakit Paru-paru Secara Alami

walaupun metode pengobatan alami ini memakan waktu cukup lama, namun terbukti ampuh dan efektif menyembuhkan paru-paru basah/bronkitis. Dan yang pasti, pengobatan alami tidak memiliki efek samping negatif bagi kita

Dengan banyak beristirahat tubuh yang kelelahan akan menjadi lebih segar dan dalam beberapa hari, Anda sudah bisa menjalankan aktivitas seperti biasanya, dengan Obat Penyakit paru-paru Basah dari Bahan Alami Biasanya pasien yang menderita penyakit ini akan mendapatkan kesembuhan sakit selama 3 pekan sebelum akhirnya pulang dan melakukan aktivitas seperti biasa.

Obat Paru Paru Basah Dari bahan Alami | Kabar baik untuk anda yang mengidap penyakit paru paru basah, atau penyakit paru paru lainnya . Kamiwebsite Lapak Herbal Ahlinya Obat herbal Terpercaya merekomendasikan kepada anda yang mempunyai penyakit paru paru , tidak perlu khawatir lagi karena sekarang paru paru anda bisa sembuh hanya dengan konsumsi Obat Herbal QnC Jelly Gamat yang sangat berkualitas sekali,

kami melayani pengiriman barang ke seluruh Indonesia, dengan bekerja sama langsung bersama Jasa Pengiriman JNE, dan juga kami menerapkan sistem BARANG SAMPAI, BARU TRANSFER PEMBAYARAN (berlaku hanya untuk pemesanan maximal 3 botol ) karena ini merupakan bentuk pelayanan prima dari kami dan juga untuk kepercayaan dan kenyamanan para konsumen. Hari ini ada POTONGAN HARGA mulai dari pembelian 3 botol QnC Jelly Gamat keatas (syarat dan ketentuan berlaku).

Jika QnC Jelly Gamat mengalami kendala sehingga tidak sampai atau Pecah kami memberi GARANSI UANG KEMBALI (tanpa dipotong biaya apapun). Karena terbuat dari bahan bahan alami, produksi QnC Jelly Gamat sangat terbatas sekali, pesan sebelum anda kehabisan, silahkan klik cara pesan mesannya : || Obat Penyakit Paru-paru Basah Dari Bahan Alami ||

Minggu, 04 Desember 2016

3 Cara Menyembuhkan Paru-paru Basah

Cara mengobati penyakit paru-paru basah/bronkitis memang terbilang cukup sulit di lakukan dan membutuhkan kocekan / biaya yang tidak sedikit. Pengobatan penyakit paru-paru basah/bronkitis harus dilakukan secara bertahap, untuk mendapatkan kesembuhan total. Salah satu Cara mengobati penyakit paru-paru basah/bronkitis adalah dengan cara alami, walaupun metode pengobatan alami ini memakan waktu cukup lama, namun terbukti ampuh dan efektif menyembuhkan paru-paru basah/bronkitis. Dan yang pasti, pengobatan alami tidak memiliki efek samping negatif bagi kita :

Dengan mengatur kondisi kesehatan tubuh dan juga menerapkan pola hidup sehat. Cara ini memang tidak terlalu mudah dilakukan, apa lagi untuk anda yang sudah terbiasa melakukan rutinitas kerja sampai bergadang. Dan juga bagi anda para perokok, bukan perkara mudah untuk berhenti merokok dan mulai membiasakan diri dengan pola hidup yang sehat dan teratur, namun jika anda mampu melakukan cara pengobatan paru-paru basah/bronkitis secara alami ini, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal. Selain dapat menyembuhkan penyakit paru-paru basah, pola hidup sehat juga sudah pasti dapat menjaga kesehatan tubuh kita secara keseluruhan, sehingga untuk kedepannya kita tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit lainnya..
Dengan menggunakan ramuan herbal tradisional yang terbuat dari beberapa jenis buah dan tumbuhan alami.
Istirahat yang cukup

Obat paru paru basah tradisional yang akan sangat membantu sekali adalah dengan beristirahat secukupnya. Bagaimana tubuh bisa melawan penyakit dan mengembalikan daya tahan tubuh jikalau Anda tidak beristirahat dengan cukup.

Dengan banyak beristirahat tubuh yang kelelahan akan menjadi lebih segar dan dalam beberapa hari, Anda sudah bisa menjalankan aktivitas seperti biasanya, dengan perawatan dan anjuran dari dokter. Biasanya pasien yang menderita penyakit ini akan mendapatkan perawatan di rumah sakit selama 3 pekan sebelum akhirnya diizinkan untuk pulang dan melakukan aktivitas seperti biasa.